Bitcoins accepted
Beslist.nl
Winkel in het Nederlands Shop in English

Categorie

  
Onze vermelding op http://www.keurmerk.info

 

Loslaten

MP3 Digitaal boek
ISBN: 9789055992843

Auteur(s):
U. Hartung

€ 7,75 9,95

BTC 0.00143






Je komt thuis en je wilt de alledaagse drukte achter je laten. Maar je dag echt los laten lijkt niet altijd even gemakkelijk. Loslaten is van het allergrootste belang om werkelijk te kunnen ontspannen. Los laten is het tegenovergestelde van vasthouden. Wat je hebt ken je. Onbewust houden we liever vast dan dat we loslaten, zelfs als dat wat we vasthouden negatief is. Loslaten van datgene wat vast zit zorgt voor ruimte. Vanuit ruimte cre?ren we weer nieuwe mogelijkheden. Je laat stressvolle momenten, negatieve emoties, hetgeen wat te veel voor je was vandaag of in het verleden, helemaal los via de weg van progressieve relaxatie (toenemende spierontspanning). Hierdoor ervaar je het verschil tussen spanning en ontspanning optimaal. Een ander intens moment om ruimte te scheppen, een gedachte of gevoel los te laten, ervaar je via de weg van visualisatie en autogene training. Hier ontdek je de kracht van een oeroud essentieel ritme, het ritme van de ademhaling. Je komt tot diepe rust om werkelijk los te kunnen laten. Ulrike Hartung is Mensendieck therapeute en heeft al ruim 15 jaar ervaring met ontspanningstechnieken. Zij heeft in de loop der jaren haar eigen ontspanningsoefeningen ontwikkeld waardoor je op emotioneel en fysiek niveau heerlijk ontspant en ruimte maakt om echt los te kunnen laten.

eBoek formaat
MP3
Uitgeverij
GVMedia, Stichting
Druk
1
Reeks
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
Verschenen
2010
Kopiëren toegestaan
Nee
Printen toegestaan
Nee
Voorlezen ondersteunt
Nee
File size
0 Kbytes

Bestsellers top 5

1


Lilian Ferru
Voorbij de Horizon

2


Peter Westerhof, Jean-Luc Spaninks
Van hard werken naar bewust werken

3


Joke Kppers-Wildervanck
Nine star ki astrologie

4


Tanja Bont, Fred Streefkerk
Holistische aanpak burn-out

5


Beninga Consten, Sylvia Smit
Hou ermee op