Bitcoins accepted
Beslist.nl
Winkel in het Nederlands Shop in English

Categorie

  
Onze vermelding op http://www.keurmerk.info

 

Mindfulness

MP3 Digitaal boek
ISBN: 9789058714893

Auteur(s):
Ger Schurink

€ 12,45 12,99

BTC 0.00230






Je ontvangt een link waarmee je MP3 bestanden kunt downloaden. - Met volle aandacht in het 'hier en nu' leven - Gewoonte- en reactiepatronen herkennen en hier beter mee omgaan - Audio-meditatieoefeningen gratis te downloaden - De auteur is psycholoog, psychotherapeut en wetenschappelijk expert op dit vlak In onze drukke levens is er zo weinig tijd om even stil te staan bij jezelf, tijd om iets te doorleven, tijd om even pas op de plaats te maken. We staan voortdurend in een doe-stand en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Met Mindfulness leer je in de 'zijn-stand' te komen en te blijven. Je gaat gewoonte- en reactiepatronen (die automatische piloot) herkennen en hier beter mee omgaan. Zo zul je je minder geleefd voelen. Bewuste levenshouding trainen met meditatie Door een bewuste levenshouding laat je gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toe en kom je los van onbewuste automatische patronen. Met de bijbehorende mindfulnessmeditaties kun je die bewuste levenshouding trainen. Zo ontwikkel je inzicht, wijsheid en vooral belevingsruimte. Het resultaat is dat je met volle aandacht in het hier en nu leeft, met een open blik. Dit boek en de audio-meditatieoefeningen leren je stap voor stap de belangrijkste technieken uit de mindfulness. Zo krijg je meer greep op ingesleten gewoontepatronen. Naast een zelfwerkboek is deze set ook een uitstekend hulpmiddel bij (psychol)therapie, training of een coachingstraject.

eBoek formaat
MP3
Uitgeverij
Uitgeverij Thema
Druk
1
Reeks
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
Verschenen
2011
Kopiëren toegestaan
Nee
Printen toegestaan
Nee
Voorlezen ondersteunt
Nee
File size
0 Kbytes

Bestsellers top 5

1


Peter Westerhof, Jean-Luc Spaninks
Van hard werken naar bewust werken

2


Lilian Ferru
Voorbij de Horizon

3


Indra Torsten Preiss
Je relatie helen

4


Tanja Bont, Fred Streefkerk
Holistische aanpak burn-out

5


Joke Kppers-Wildervanck
Nine star ki astrologie